ЛЕЧИТЕЛ
Срещу болестите се изправя нашата имунна система. Най-добрият начин да се набавят витамините и минералите е чрез плодовете и зеленчуците.
Ще научите нещо много важно от настоящата статия. Прекомерната консумация на плодове също не е най-доброто, защото образуват киселини, съдържат фруктоза, понякога са трудно смилаема храна.
Ябълката може да бъде по-полезна и от прехваления джинджифил чрез една кратка обработка. Няма да съдържа нормалното си количество витамин С, но ще направи чудеса за вашата имунна защита. Леко запечете на фурна ябълката, консумирайте я топла.